シミが原因でお肌が老けて見える４０代！シミ・シワの老け顔対策！

４０代のお肌はシミができるのも進み、たった半年～１年で急に老けた印象になってしまうことがあります。

まずはシミの原因を知り、正しい解消方法を知ることでキレイ肌を目指していきましょう！

忙しい４０代がシミによる老けた印象を解消するには？

以下の２点が大切です。

・　お肌のシミをとること
・　お肌にハリをもたらすこと

これをするだけで肌も活性化し若々しい印象に見られます。

シミはあなたの肌の印象を暗くしてしまいます。

またハリのない肌は老人肌のような印象をあたえるため、実際の年齢以上に老けて見えます。

あなたのお肌にしみを作らないようにするためにシミができる理由を知ることからはじめましょう。

シミができる理由

シミはメラニン色素の沈着によって発生します。

紫外線がメラニン色素の発生を誘発してしまう。

紫外線を浴びることでお肌は危険を察知しお肌を守ろうとします。

肌の表皮にあるケラチノサイト（角化細胞）に危険を知らせるエンドセリンという伝達物質をつくります。

その伝達物質を受け取ると、メラノサイトが活性化してきます。

次にメラノサイトでは、メラニンの元となる「チロシン」が、チロシナーゼという酵素によって酸化され、ドーパという物質に変換されさらにドーパキノンに変換されます。

最終的には酸化してメラニン生成につながります。

メラニンはしみをつくる悪玉で、シミの原因となるので悪者だと思われていますが、紫外線を吸収してあなたのお肌の細胞を守ってくれる存在です。

難しい内容なので理解は難しいですが、メラニンはシミの原因になりますが、

紫外線から肌を防御し守ってくれる強い存在でもあるのです。

シミ予防に大切なのはターンオーバー周期の安定

メラニンによるシミを防ぐために大切なことは以下方法によってターンオーバーの周期を安定させることです。

• 　紫外線対策
• 　スキンケアで肌への刺激を少なくする
• 　しっかり保湿ケアを行う

ターンオーバー周期を安定とは何か？

ターンオーバーとは「お肌を常に新しい細胞に置き換えてくれること」です。

ちなみにターンオーバー周期は、若い頃は早く加齢とともに遅くなります。

ただ、前提知識として覚えておきたいことは

「ターンオーバーの周期が長くなる＝悪いこと」ではありません。

基本としてターンオーバーの周期の早さ遅さシミの原因にはなりません。

「ターンオーバーの周期が乱れる＝あなたのお肌の生まれ変わりが上手く機能しなくなる」

正常な細胞が育ち置き換えられる前に剥がれ落ちてしまうことでシミとなるのです。

つまりターンオーバー周期が正常だとお肌のしみが剥がれ落ちることになります。

加齢とともにターンオーバー周期が長くなりますが、しみが剥がれるのに時間がかかります。

つまり時間がかかってもあなたのお肌にしみは残らないんです。

ターンオーバーの周期を安定させるには、動物性のプラセンタエキスが配合されているスキンケアを使用するのが良い方法と言われています。

お肌にシミを作らないためにメラニンの過剰な発生を抑制する

先ほど説明した通りメラニンはあなたのお肌を守るために必要です。

ただし、メラニンも多すぎるとターンオーバーの能力を超え、除去できなくなってしまい結果、シミとしてあなたのお肌に残ることになります。

ですので過剰なメラニンを抑制することが大切なのです。

そのための成分として「アーティチョークエキス」が配合されているスキンケアはおススメです。

お肌にハリをもたらすには？

お肌は紫外線UV-A波の２０％は、真皮にある線維芽細胞にダメージを与えます。

線維芽細胞のダメージによって、お肌のハリを担うコラーゲン、エラスチンにダメージを受けます。

その結果、お肌のハリは失われ、シワになりハリのない老けたお肌の印象となります。

線維芽細胞を守るためのは3-O-エチルアスコルビン酸（ビタミンC誘導体）が配合されているスキンケアを選ぶと良いでしょう。

3-O-エチルアスコルビン酸（ビタミンC誘導体）には、「メラニンをつくる酵素を阻害するはたらき」があると言われています。

あなたのお肌の保湿を担うヒアルロン酸をおぎなうこともハリ肌を復活される成分です。

しみでお肌が老けて見える「まとめ」

４０代のお肌に紫外線によるシミができると見た目年齢が老けた印象を与えます。

シミができるのと同時にお肌のハリも失われることで、より一層老けた印象となります。

４０代は仕事や育児、家事に忙しい時期でなかなかしっかり対策する時間と余裕がない場合が多いのも事実です。

そのようなことが重なりストレスとなり、あなたのお肌のターンオーバーを不安定にさせシミを増やしてしまう原因になるのです。

シミ対策には、ターンオーバーの周期を一定にさせることが重要。

そのためには、少しでも食物繊維豊富な食事や十分な睡眠、適度な運動など生活習慣の見直しをすることからはじめましょう。