アラフォー女性の６０％が「朝に比べて、夕方に自分の顔が疲れて見える」という悩みを抱えているそうです。
- 「肌が明るい」
- 「肌にハリがある」
- 「肌が潤っているように見える」
これらの女性は素敵に朝でも夜でも変わりなく元気な印象を与えますが、
「肌色が暗くて色みにムラがある肌」は疲れた印象を与えやすいことは言うまでもありません。
夕方は朝と比較してなぜ疲れて見えるのかと言えば、以下のような理由です。
- 「毛穴の目立ち」
- 「くすみ」
確かに、他の女性を客観的に観察して見ると、これらのことがある女性は疲れていると見えます。
アラフォー女性の毛穴が目立つ要因は？
アラフォー女性の毛穴が目立つには大きくは二つの要因が考えられています。
毛穴が目立つ要因タ
- 開き毛穴
- たるみ毛穴
開き毛穴とは何か？
開き毛穴の主な原因は、「紫外線」が影響しています。
紫外線の中でも年中降り注ぐと言われているUV-A波による影響が大きくなります。
UV-A波は、波長が長いため、その約２０％が真皮層まで届くと言われており、肌のハリの元になるコラーゲン線維やエラスチン線維が破壊されてしまいます。
その結果、活性酸素（活性酸素はある程度必要で、多すぎると肌がサビると言われ肌老化の原因）が発生し、線維芽細胞を劣化させます。
線維芽細胞はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを生み出す細胞と言われています。
線維芽細胞が劣化することにより、当然ですが、お肌のハリや潤いが失われてしまいます。
紫外線UV-A波は、年中降り注ぎ、曇りでも窓ガラスも通過するため、このUV-A波を浴び続けた肌は、膨らんでいる風船がしぼむように、老化していってしまいます。
そして、毛穴を支える皮膚の弾力が失われてしまうため、毛穴が涙型状に広がっていきくことで、紫外線によってハリと弾力が失われ毛穴が開いてしいうという流れです。
この結果、「開き毛穴」となるのです。
たるみ毛穴とは何か？
たるみ毛穴とは、楕円形に広がってしまった毛穴や、毛穴同士が繋がってしまっている状態で加齢によって症状が現れやすくなります。
この点が開き毛穴との違いにもなり、開き毛穴は若い方でもなる可能性が高いです。
たるみ毛穴は、頬にできることが多く、お肌を上に引っ張ると目立たなくなります。
お肌で確認してみましょう。
たるみ毛穴は前述した、紫外線UV-A波によって肌のハリや弾力が失われることにより毛穴が開くことに関連しています。
また、お肌の乾燥もたるみ毛穴の原因となり、紫外線は肌の潤いを奪い、乾燥を招きます。
開き毛穴やたるみ毛穴を作らせない対策とは？
これらのように「開き毛穴」や「たるみ毛穴」の原因は、紫外線UV-A波によるものです。
このUV-A波は、年中降り注ぐ厄介な紫外線で、徐々に、あなたのお肌の真皮層にダメージを与え続けています。
紫外線対策が効果的！
対策方法として効果的なのは、継続して紫外線対策を施すことが重要となります。
どうして紫外線対策が毛穴ケアに効果があるのかですが、
例えば、紫外線の当たらないお尻などのお肌には、しみやしわなどがなく綺麗なお肌であることがほとんどです。
紫外線による光老化（光老化とは、加齢ではなく、紫外線により肌が老化すること）の影響がない（少ない）ことと言われています。
紫外線は「開き毛穴」や「たるみ毛穴」を招くだけではなく、お肌の老化を促進しています。
結果、紫外線UV-A波を受けたお肌は肌老化とたるみ毛穴の原因となってしまうのです。
「開き毛穴」や「たるみ毛穴」には洗顔・クレンジング対策が良い
「開き毛穴」や「たるみ毛穴」をつくらないためには、正しい洗顔・クレンジングを行うことが大切です。
毛穴の汚れを取り除こうとして、無理に毛穴の汚れを取り除こうとすると、肌に必要な皮脂や角質まで落としてしまいます。
結果、お肌は乾燥肌になってしまいます。
乾燥したお肌は皮脂が足りないと勘違いし、過剰に皮脂を分泌してしまい、余計に毛穴が開いてしまうことにもつながります。
正しい洗顔・クレンジングとは、お肌に必要な潤いは逃がさずに汚れだけを優しく取り除くことで、正しい洗顔、クレンジングを行なった後は、しっかりと保湿することが大切です。
「開き毛穴」や「たるみ毛穴」の対策には保湿が効果的
「開き毛穴」や「たるみ毛穴」には、保湿は関係ないと思ってしまいますが、乾燥が原因で毛穴が開いてしまうことが以外にも多くあります。
たるみ毛穴の要因ともなるお肌の乾燥には、保湿は欠かせないので覚えておいてください。
お肌を保湿するために重要なことは、お肌の水分と油分のバランスで、化粧水で水分だけを補ったり、乳液や保湿クリームで油分だけを補うような片方だけというのはバランスの悪い保湿対策となります。
効果的な方法としては、化粧水で水分を補った後、美容液でケア → は乳液やクリームで油分を補って水分が蒸発するのを防ぐようにすることです。
毛穴を塞いでしまうのを敬遠して、化粧水だけのケアではなく油分を補うこと忘れずにしましょう。
お肌の乾燥は、開き毛穴やたるみ毛穴や毛穴の黒ずみ、シワ、くすみ、シミ、ターンオーバーの乱れなどあらゆる肌トラブルを引き起こします。
朝のスキンケアと晩のスキンケアで、しっかり保湿を意識し、肌を潤いで満たすことで、ハリのある肌にすることで、夕方に見られる疲れた印象を改善しましょう。
毛穴の目立ちやくすみは夕方になると疲れて見えてしまうの（まとめ）
アラフォーの女性の多くの方が悩んでいるという夕方になると疲れた印象になるという原因と対策について説明してきました。
- 肌が明るい
- 肌にハリがある
- 肌が潤っているように見える
と元気でハツラツとした印象にて見えるよう継続して対策して素敵なアラフォー生活を過ごしていきましょう。